Aktuelles

Neuer Kursbeginn Antara®

Ab Donnerstag, den 06.06.2024 um 19:30 Uhr, findet beim TV wieder das Angebot Antara statt.

Nicole Saal mit ihrer langjährigen Erfahrung als Dipl. Antara Instructorin und Antara Rückentrainerin mit dem Level 2 wird das Trainingsprogramm leiten.
Was ist Antara®:
Menschen von heute sitzen zu viel. Die Bewegungsabläufe von Antara wirken dieser Beugehaltung entgegen und verbessern die Körperhaltung.
Von innen nach außen sind die Übungen aufgebaut, fördern und verbessern zunächst die tiefe „Core“-Muskulatur. Von der so gefestigten Mitte aus wird dann die globale Muskulatur gefördert und gestrafft. Antara hat das Ziel, mehr tiefe Muskelstabilität zu erreichen und verfügt über ein umfangreiches und großes Übungsrepertoire, haltungsorientierte Übungen und einen verbesserten Umgang mit der Atmung.
Ruhig, kraftvoll, effizient und effektiv, das ist Antara.
Bereits nach 5 bis 10 Stunden stellt sich sicht- und vor allem spürbarer Erfolg ein. Antara erlaubt es dem Trainer, innerhalb der vorgegebenen Bewegungsabläufe jede Trainingsstunde angemessen und flexibel an die Kundenbedürfnisse anzupassen. So trägt jede Antara-Lektion die Handschrift des Trainers und repräsentiert seine eigene Persönlichkeit.
Für wen eignet sich Antara®?
Das klassische Antara-Training umfasst überwiegend Core-Muskulatur, Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur und spricht Personen an, die in Ruhe effizient trainieren wollen. Besonders wertvoll ist das Programm auch für Frauen, die ein- oder mehrmals geboren haben. Nicht ein Waschbrettbauch ist das Ziel, sondern eine flache Silhouette.
Wer ein intelligentes Training mit schönen Bewegungen machen möchte, sollte am Antara-Training teilnehmen.
Der TV Rödersheim und Nicole Saal heißen Sie gerne willkommen!

 

 

 

Immer wieder sonntags – Stammtisch beim TV Rödersheim

Gemütlich zusammensitzen, miteinander schwätzen, gemeinsam lachen, sich über das Vereins- und Gemeindeleben austauschen, Aktuelles aufs Tapet bringen – all das bietet Dir der Sonntagsstammtisch beim TV Rödersheim.
Komm einfach vorbei, und schon bist Du mittendrin in der geselligen Runde. Du bist herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Dich.
  • jeden Sonntagvormittag
  • 10.30 – 12.30 Uhr
  • TV-Gaststätte, Meckenheimer Straße
  • Kontakt: Klaus Neumann, Tel. 06231 7062

 

 

 

 

 

Helfer dringend gesucht!

Wir brauchen Unterstützung in der Pflege des Aussengeländes.

Das Gelände muss regelmäßig, je nach Witterung alle 2-4 Wochen gemäht werden. Dafür haben wir einen Aufsitzmäher.
Der Zeitaufwand beträgt ca. 2 Stunden.
Wer möchte die Gelegenheit nutzen, einen Aufsitzmäher zu fahren 🙂 ? um damit unseren Vorstandskollegen Günter Funk zu entlasten
“Bewerbung” bitte über das Kontaktformular der Homepage oder bei angelikamfunk@t-online.de